El taekwondo posee una serie de características que van más allá del acondicionamiento físico. Nuestro arte marcial es reconocido ampliamente por sus beneficios en materia de salud mental. Su practica habitual impacta de manera directa en la calidad de vida de las personas. Veamos los aspectos más destacados. REDUCCIÓN DEL ESTRÉS El estrés es algo que…
El Taekwondo, realizado correctamente, puede ayudar inmensamente a las personas mayores. Los ejercicios asociados a la disciplina, mantienen al cuerpo y la mente activos y ágiles. El flujo sanguíneo mejora notablemente, elevando los niveles de energía y generando una sensación general de bienestar. Las artes marciales pueden revertir la disminución de la masa muscular, la…
Uno de los propósitos centrales del Taekwondo es el de «poner fin a un conflicto» ya sea si se trata de un oponente real o si se refiere a poner punto final a un conflicto interno que está generando un gran estrés. En lugar de ver al Taekwondo como un entrenamiento para el combate, es…
Como cualquier arte marcial correctamente enseñada y practicada, el Taekwondo es un sistema no agresivo y ético de defensa personal. El Taekwondo, desde sus humildes comienzos hace más de 1.000 años, se ha desarrollado y extendido a nivel internacional para convertirse en una de las artes marciales más exitosas y populares del mundo. Sus alumnos…
Debido a que el Maestro Lee creía que la filosofía del Taekwondo se refleja en las fórmulas, el diseño del nuevo estilo y la definición de sus requisitos físicos y mentales requirieron muchas horas de estudio. Bajo la conducción del Maestro Lee, el grupo creó un conjunto original de fórmulas y defensas y ataques, las…
¡Competir es ganar! Los torneos son ambientes competitivos controlados que permiten al participante demostrar y mejorar sus habilidades como competidor en un entorno seguro. A pesar de que algunas personas consideran que se trata de eventos en donde se determina «quien es el mejor», esto es en realidad apenas una pequeña parte del verdadero propósito…
En 1955, se eligió un comité para buscar un nombre y unificar las distintas escuelas del arte marcial nacional de Corea. El término elegido fue Taekwondo, que significa el arte marcial que emplea pies y puños para la defensa o el ataque (TAE = pies; KWON = puños; DO = Camino físico, mental y espiritual…
Las fórmulas Songahm fueron las primeras en la comunidad de las artes marciales en construirse sobre la base de la fórmula anterior, teniendo un crecimiento progresivo en cada rango. La estrella Songahm es el resultado del patrón que se forma en el suelo al completarse las 18 formas del Sistema. En una estrella Songahm correctamente…
En un mundo de rápidos y constantes cambios, ATA evoluciona constantemente, buscando mejorar su impacto y efectividad para cubrir los requerimientos y necesidades de sus instructores. Como tales, es fundamental mantenernos actualizados en los métodos de entrenamiento, armas y auto defensa para enseñar así, clases actualizadas de primer nivel. Por supuesto, la mejor manera de…
Actitud de cinturón negro. Debes demostrar una actitud de excelencia en tres áreas de tu vida: En tu hogar. Debes demostrar una actitud positiva, respetuosa y de buena predisposición cuando estés en tu hogar. Las habilidades para la vida que aprendés durante tus clases de Taekwondo debés poder aplicarlas con tu familia y amigos. El…